5,292 kérdés
4,672 válasz
Jó lenne ha ki lennék gyúrva, sok sok izmot szeretném magamra, de nem tudok edzőterembe eljárni. Tehát hogyan gyúrhatnám ki így magam?
Hányszor edzek annak érdekében, hogy szépen fejlődjek?
Mindjárt itt a nyár, gyorsan gyorsan gyorsan !!!
lehet itthon izmokat növeszteni?
brutáll mellizmokat szeretnék. milyen gyakorlatokkal érhetek el látványos eredményeket?
Nincs pénzem edzőterembe járni, de itthon edzenék. Hogy tudok itthon gyúrni?
Szeretnék nyárra jó formában lenni és izmos lenni. Hányszor menjek edzeni?