5,292 kérdés
4,672 válasz
Le szeretnék fogyni, de leginkább csak a hasamról kellene eltűnnie a feleslegnek. Máshol nincs rajtam plusz meg ettől eltekintve meg is ... . Lehetséges, hogy csak a hasamról adjak le pár kilót?
Szeretnék lefogyni, mert lenne miből, de sokat dolgozom így nem tudom mi lenne a megfelelő testmozgás, és hogyan kellene táplálkoznom.
Jó lenne kicsit izmosodni, meg fogyni is, de nem tudom mit és hogyan edzek. Tudnátok ebben tanácsot adni?
