Menü mutatása

Regisztráció

Mennyi fehérje kell edzés után?

50 megtekintés

Egy óra konditerem/kocogás után mennyit fehérjét igyak meg? Hány adagot?

Beküldve 2014. Augusztus 13. a(z) Egészség, életmód kategóriába

1 válasz

attól függ hány kg vagy! átlagosan 0,8-cal megszorzod a testsúlyod és amit kapsz eredménynek annyi g fehérjét kéne bevinni a szervezetedbe.

megválaszolva poppyfield (166,940 pont) által 2015. Február 10.

...