Hogyan edzek?

Question

Úgy szeretnék kinézni, mint Arnold Schwarzenegger fénykorában. Mit egyek, igyak, hogy sikerülön?

Answer 1

Azért úgy nem néz ki akárki pár hét kondi után. Komoly tömegelés-szálkásítás étrendet kell követni hozzá. Ha most kezdesz edzeni olvass utána aprólékosan mindennek, hogy működjön.  Készíts edzéstervet, étrendet, és kitartó munkával elérheted a célodat.