Hányszor érdemes zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanunk egy nap?

132 megtekintés

Gondolom az sem egészséges, ha egész nap ezt esszük. Mégis mennyi az a mennyiség ami még egészséges zöldség és gyümölcs fogyasztást jelent?

Beküldve 2014. Augusztus 29. a(z) Egészség, életmód kategóriába

2 válasz

Étkezések előtt lehet. Fontos, hogy ne utána, mert a fő kaja lassabban emésztődik, így a mögötte jövő gyümölcs inkább rothad a bélcsatornában.

megválaszolva joegeszseget (3,130 pont) által 2014. Szeptember 2.

Naponta háromszor 3 féle zöldséget és 3 féle gyümölcsöt.

megválaszolva Szegőke (370 pont) által 2014. Szeptember 2.

Szegőke, te ezt technikailag hogyan oldod meg?

joegeszseget (3,130 pont) hozzászólt 2014. Szeptember 2.

...