Mivel helyettesítsem a kenyeret?

Question

Kiszeretném iktatni a kenyeret az életemből, és nem azért hogy zsemlét egyek helyette. Ti hogyan oldjátok meg a kenyér helyettesítését? Mit esztek helyette?

Answer 1

Puffasztot rizs, kukoricakenyér... ehetsz kenyeret, vannak abból is egészséges változatok, pl barna magvaskenyér, az mégis csak laktatóbb mint a puffasztott rizs vagy búza.