Mindenki annyi idős, amennyinek érzi magát ez a legfontosabb. A kor csak egy szám. De fontos, hogy a külsőnk is tükrözze azt, ahogy és amennyinek érezzük magunkat. Amit én nem ajánlok, az a sok krém, smink, és egyéb amit a bőrre reklámoznak a tvbe, ezek sokszor sokkal több kárt okoznak. Ha már kozmetikumokat akarunk használni a bőrünkre pl. az öregedés ellen, az natúr és bio termék, krém legyen. A kecske és szamártejes kozmetikumok verhetetlenek ezen a téren. A fiatalsághoz társul még az egészség, tehát arra is oda kell figyelni. Próbálj meg mozogni is, ha ez nem jön össze mert nincs időd vagy szimplán kedved, akkor az étkezésre figyelj oda, mindent próbálj meg valami egészségesebbel helyettesíteni. Pl. sült krumpli helyett grillezett vagy párolt zöldség lehet a köret, kevés barna rizzsel. Ha nassolni akarsz egyél joghurtot gyümölcsökkel, vagy chia magból készíthetsz pudingot, stb.
