Szedhetsz be c vitamint, meg mellé sok sok tea, ha lehet akkor csakis ízesítés nélkül, mondjuk ez alatt a cukrot értem, a lényeg hogy citromot vagy citromlevet tegyél a teába. Az a legjobb, ha nem citrompótlót meg citromlevet használsz, hanem igazi citromot. Egyél még sok gyümölcsöt, narancsot, mandraint, almát. Az is fontos, hogy pihenj sokat, ne erőltesd túl magad.