Hogyan dolgozzam fel a halált?

Question

Sajnos meghalt az egyik közeli rokonom, balesetben. Fiatal volt még, nem tudom feldolgozni és elfogadni ami vele történt. Hogyan dolgozzam fel a halált, a veszteséget?

Answer 1

Nagyon sajnálom, részvétem, tudom milyen... 

Nincs más, mint hagyni, hogy kisírd magad, ha van valakivel beszélni a  rokonodról akkor beszélgess róla, idézzétek fel a közös emlékeket, fényképeket, ilyesmi. Nem kell erősnek lenni, meg semmi. A gyászt meg kell élni, hogy fel tudjuk dolgozni a veszteséget, majd tovább tudjunk lépni, és élni az életünket. Vannak gyászról szóló dalok, én annak idején azokat hallgattam mert úgy éreztem, kifejezik azt amit érzek, de mégsem tudom szavakba önteni.