Hogyan űzzük el a negatív gondolatokat?

Question

Sajnos egy ideje csak negatív gondolatok járnak a fejemben, így szinte csak rossz történik velem, ez újabb negatív gondolatokat szül, olyan ez, mint egy rossz körforgás. Szeretnék végre jókat gondolni, hogy a jót is bevonzzam, de folyamatosan negatívumok mellett ez elég nehéz. Mégis hogyan űzhetném el a rossz, negatív gondolatokat az életemből?

Answer 1

Szeritnem fontos, hogy pozitív élményekkel gazdagodj. Menj el kirándulni, utazni, sétálni. Ne arra gondolj, hogy egyedül mész, hanem hogy új helyeket, dolgokat fedezhetsz fel, feltöltene a sok szép, kellemes hely látványa. Kipróbálhatnál új dolgokat, helyi ételeket, ilyesmik. Fontos lenne hogy kiszakadj ebből a mókus kerékből, de ehhez tenni is kell valamit, és egy pár napos kirándulás pont megfelelő lenne.