Mivel csökkenthető a magas vérnyomás?

Question

Hogyan érhetem el, hogy alacsonyabb legyen a magas vérnyomásom, és elhagyjam a gyógyszereket?

Answer 1

Rendszeres testmozgással, ezzel együtt fogyással -ha szükséges és van is miből leadni-, sok zöld teát kell inni, és fokhagymát fogyasztani nyersen. Emelett ajánlatos a gabonafélék, magvak fogyasztása. Illetve a zöld színű zöldségekben lévő B vitamin jó hatással van a magas vérnyomásra.