Question

Hogyan lehet zsírt égetni? Próbálok odafigyelni az étkezésre, de változatosan is enni, és edzek is. Viszont nem fogytam egy dekát sem sajnos az elmúlt hetekben. Mit tegyek, hogy a zsírréteg végre elinduljon és elkezdjek fogyni?

Answer 1

Ha tényleg odafigyelsz az étrendre és a mozgásra is ennek ellenére semmi változás, akkor lehet érdemes lenne az orvost felkeresni, mert betegség is lehet a háttérben, pl. hormonális zavar.