Mennyi kalóriát ehetek egy nap?

Question

Ha se fogyni, se hízni nem akarok. 65 kg vagyok, 30 éves, ha ez számít.

Answer 1

Pontos számot nehéz írni, nem tudom, hogy milyen alkat vagy.

Mindig akkor egyél, amikor éhes vagy és mozogj rendszeresen. Ha ez a kettő működik, akkor nagy baj nem lesz.