Miért nem tudok aludni?

Question

Nyáron annyira rosszul alszom, hogy hihetetlen. Éjszaka pislogok, forgolódok, reggel meg karikás a szemem stb. Mitől lehet ez?

Answer 1

Szia!

Ennek nagyon sok oka lehet. Ha szervi a baj, akkor el kell menned ideggyógyászatra - ne ijedj meg, nem csak a "bolondokat" kezelik ott.

Ha nincs szervi baj, akkor egy kicsit át kellene rendezned a napodat. Ma a fél társadalom nem tudja kipihenni magát.

Itt egy cikk, ami segíthet arra, hogy jobban tudj aludni és reggel korábban ébredj: http://www.joegeszseget.hu/aludni-jo