A hasnak is van egy befogadó képessége. Talán feszegetted a határt.
Jobb, ha nem egyszerre pótolsz be bizonyos kimaradt étkezéseket. Inább oszd több részre és mindig csak addig egyél, amíg a tested jelez, hogy már elég. Ha ezt már érzed, akkor próbálj meg álljt parancsolni magadnak.
Az ÖNURALOM ebben az esetben nagy kincs!