Miért áll meg a fogyás?

Question

3 hete csökkentettem a a szénhirdrátot az étkezéseimben, 2 hét alatt fogytam is néhány kilót, de az elmúlt 1 héteben semmit. Miért állt meg a fogyás? Mit változtassak?

Answer 1

Szerintem a te esetedben az lehet a baj, hogy nem mozogsz mellé. Legalábbis ezt nem írtad, én ezért gondolom. Nem elég életmódot változtatni, mozogni is kell mellé.