Mi csökkenti a koleszterint?

Question

Kicsit magas, változtatni kellene valamit

Answer 1

Olajos magvak -és azok amik ebből készülnek, kenyérfélek pl-, áfonya, avokádó, oliva és olajbogyó, lenmag és a lenolaj, zöld színű zöldségek. Illetve a magas kakaótartalmú csoki is :D ami általában drága, de az egészség miatt megéri!