Hogyan nyugodjak meg?

Question

Pillanatok alatt ideges leszek, minden apróságtól. Hogy maradjak nyugodt?

Answer 1

Üdv a klubban! Nekem ilyenkor egy kis séta jól szokott esni, vagy ha futok. Bár ugye ott meg az emberek idegesítenek, mármint séta közben :D

de ha megpróbálok elaludni kb 15-20 percre, az is jó megoldás szokott lenni.

Answer 2

Semmi gond az idegességgel, ha nem tudod kordában tartani, akkor lesz gond.

Ez tanulható, keresned kell valamit.

Talán egy távolkeleti küzdősport sokat segíthetne (van egy sport, ahol az ütést visszafordítják és nem ők ütnek - bocs, most a nevét nem tudom, esetleg megpróbálhatád azt.)

Most mi történik, hogyha elpattan a húr?