Mitől lehet gyorsan hízni?

Question

Nagyon vékony vagyok, és szeretnék a nyárra felszedni pár kilót. Mit egyek, mit csináljok, hogy sikerüljön?

Answer 1

szénhidrát, fehérje, és edzés, esetleg táplálékkiegészítők, így normálisan hízhatsz, nem csak zsírt szedhetsz fel h többet mutasson a mérleg. fontold meg h mi a fontos, és nézz utána az edzésterveknek.