Hogyan fogyjunk?

Question

Én is és a feleségem is jelentős túlsúllyal rendelkezünk, de úgy döntöttünk, hogy együtt lefogyunk. Hogyan kezdjünk bele? Minden reklámokból ismert csodaszert, bogyót kerülünk.

Answer 1

Váltsatok életmódot! Cseréljétek le a cukrot édesítőre, a lisztet teljeskiőrlésűre. A szalonnát zöldségre, a sült krumplit főttre stb. Apróságokon sok múlik. Egyetek kevessebbet, többször, és egészségesen.  Ketten simán menni fog, és mozogni is tudtok együtt, pl sétáljatok vagy biciklizzetek együtt.

Answer 2

Büszke vagyok rátok!

Arra, hogy pontosan lehessen valamit is mondani a döntésetekre, tudni kellene, hogy mi a cél?

Ha nem kamu a beírás, megírhatnád, hogy azóta hol álltok?