Mennyi úszás fogyaszt?

Question

Ha eljárok úszni fogyhatok? És mennyit kell ahhoz úszni legalább? Időben, vagy hosszba értem.

Answer 1

1 perc is fogyaszt.

Viszont az a fontos, hogy többet csapkodj a vízben, mint amennyi kalóriát bevittél. Ha ez megtörténik, akkor minden egyes méter már fogyaszt!

Kiindulási pont: nyugodt tempójú úszás: 272 kalóriát fogyaszt el.