Hogyan edzek otthon?

Question

Nincs pénzem edzőterembe járni, de itthon edzenék. Hogy tudok itthon gyúrni?

Answer 1

A fegyencedzés otthon edzésre tökéletes. Nagy izmaid nem lesznek tőle, viszont formás és erős igen. A lényeg, a saját testsúlyos edzések. Keress rá hol tudod megvenni a könyvet, vagy lehet le is tudod tölteni valahol, de azt ugye nem illik :)