Hogyan lehet zsákolni?

Question

Szeretnék a kosárlabda pályán sikereket elérni, és megtanulni zsákolni. Van rá tippetek, hogy a rendszeres kosarazás és gyakorlás mellett hogyan tudnék egyre magasabb ugrani? Milyen technikát használjak, és mit edzek külön a lábaimra, hogy ruganyosabb és nagyon ugrást tudjak kifejteni? Így ha sikerült gyerekjáték lenne majd a zsákolás! :)